A cura della Redazione – Tre giornate nella meravigliosa cornice di Assisi in cui vedremo susseguirsi insegnanti di yoga e relatori di calibro internazionale. Riconosci che l’altro sei tu è il tema di quest’anno, un’occasione unica per incontrarci, praticare e meditare, per vivere le relazioni interpersonali nella consapevolezza, migliorare il nostro modo di comunicare, accrescere il benessere personale e sostenere il cambiamento sociale. Masterclass e free class di yoga per neofiti e per praticanti esperti per aprire lo spazio del sentire, dell’ascolto e della comunicazione con gli altri, per sperimentare come la pratica yogica possa rendere flessibile non solo il corpo ma anche la mente, portandociLeggi altro →

A cura della redazione – Oggi 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello yoga. Secondo quanto stabilito dall’ONU, la data coincide dal 2015 con il solstizio d’estate. La richiesta è stata lanciata dal governo indiano e dal premier Narendra Modi, poi approvata dalle Nazioni Unite dopo appena tre mesi: “Lo Yoga riguarda la mente e il corpo – il discorso di Modi -, pensiero e azione, dominio e autorealizzazione, l’armonia fra uomo e natura; un approccio olistico fra salute e benessere”. Mentre in Occidente lo Yoga è visto solo come la pratica delle sue posizioni, la disciplina abbraccia anche mantra, meditazione, canto e moltoLeggi altro →

Sempre più internazionale, sempre più coinvolgente, sempre più formativo. E dove l’esperienza active diventa stile di vita, un modello italiano da esportare nel mondo, anche con competizioni “on the road”. Sarà un appuntamento ricco di novità quello con RiminiWellness 2018, in programma alla fiera di Rimini e lungo tutta la Riviera romagnola dal 31 maggio al 3 giugno prossimi. La tredicesima edizione della più grande kermesse internazionale dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, organizzata da Italian Exhibition Group, che l’anno scorso richiamò oltre 268mila visitatori, racchiude sotto lo stesso tetto tutte le maggiori aziende dell’universo wellness. Al grido di “FreeLeggi altro →

“Innamorarsi della terra” è il titolo della IX edizione di Chiarissima, il Festival del Ben-Essere e della Vitalità organizzato dall’associazione “Kundalini” e dedicato alle discipline bio-naturali, al consumo critico, all’alimentazione sana e all’economia green. Appuntamento in Villa Mazzotti (Chiari) nei giorni 11, 12 e 13 maggio. L’edizione 2018 sarà dedicata al delicato rapporto tra l’uomo e la Terra, colto nel segno dal cortometraggio “Solstizio d’Inverno” diretto dalla regista Alessandra Pescetta, voluto dal direttore del Festival Giovanni Vitali e finanziato da LGH. Focalizzato sull’abbandono dei rifiuti ma costruito attorno a una storia emozionante, il film – ambientato tra Chiari e la Franciacorta – vede in scenaLeggi altro →

Articolo a cura del Prof. Bruno Renzi – In questa breve articolo desideravo enfatizzare alcuni punti che sintetizzano una mia presentazione al recente congresso dell’AMIA (Associazione Medici Italiani Antiaging), in cui sottolineo l’importanza del benessere psichico in relazione alla longevità. Sento l’esigenza di puntualizzare questi concetti in contrasto all’eccesso di produzione di ricerche biologiche, che pur  rappresentando un valido contributo alla necessità della promozione di un sano invecchiamento, rappresentano sempre una visione “puntuale”, poco estesa e poco integrata. Osserviamo infatti un notevole impegno di ricerca e di indirizzo clinico prevalentemente biologico-fisico in cui le prescrizioni dei professionisti che si occupano di antiaging pongono l’attenzione inLeggi altro →

A cura della Redazione – “Mens sana in corpore sano”: per avere una mente sana è necessario curare anche il proprio corpo. Infatti è risaputo che uno stile di vita sano e naturale, il praticare attività come lo yoga, la meditazione o della semplice attività fisica anche all’aria aperta aiuta a prevenire alcune patologie legate allo stress. In Italia il mercato del wellness ha un giro d’affari che supera i 22 miliardi di euro, sempre più persone si dedicano alla cura del corpo, circa 40 milioni di italiani praticano attività sportiva. Anche il mondo del wellness travel è in forte crescita e molti italiani scelgonoLeggi altro →

A cura della redazione – Idee Ben Essere – IV edizione   Dal 2 a 4 marzo negli spazi di Trento Fiere torna Idee Ben Essere, la prima fiera dedicata allo stare bene in Trentino, per tutta la famiglia e per tutte le età: tra stand, lezioni sportive, trattamenti e mini-corsi, sono tantissime le idee per prendersi cura del proprio benessere a tutto tondo.   Idee Ben Essere, dal 2 a 4 marzo a Trento Fiere, lo stare bene si può toccare con mano!   In 2.500 metri quadrati e più di cento espositori si avrà la possibilità di conoscere, provare e acquistare prodotti eLeggi altro →

Articolo a cura  della Dott.ssa Amrita Ceravolo – La diffusione dello Yoga si deve alla sua completezza nell’unire la parte fisica e mentale. È un ottimo strumento che conduce l’individuo ad uno stato di benessere, tranquillità e salute psicofisica. Le asana (posizioni) si distinguono dal comune esercizio fisico grazie a una serie di tecniche che svolgono un’azione profonda nei vari livelli del corpo/mente, sia stimolante che calmante. Il gioco di stiramenti e contrazioni e  l’irrigazione di tutti gli organi donano una sensazione di equilibrio e armonia nel corpo e nelle sue funzioni vitali. È solo attraverso la giusta respirazione che possiamo iniziare a praticare yoga,Leggi altro →

di Gabriele Buracchi Tempo d’estate e quindi tempo di mare, almeno per molte persone. Ma quando si indossa il costume, per alcune donne si riaffaccia il problema della cellulite, quei fastidiosi cuscinetti della pelle a buccia d’arancia o a materasso, con rigonfiamenti più o meno evidenti. Un problema tipicamente femminile, viene da dire. Attenzione, però. A dire il vero neppure gli uomini sono immuni al tanto odiato inestetismo, soltanto che invece di posizionarsi su glutei e gambe si concentra sulla pancia. Questo dipende dalla differenza nella struttura e nella distribuzione del tessuto adiposo e dalla differenza ormonale, dato che nella donna gli strati di grasso si sviluppano più inLeggi altro →