A cura della Dott.ssa Farah Daaboul e Ilaria Cacciapuoti – Il nostro microbioma intestinale contiene decine di migliaia di miliardi di microrganismi, tra cui almeno 1000 diverse specie di batteri conosciuti. Il microbiota può, in totale, pesare più di 1 kg. Un terzo del nostro microbiota intestinale è comune alla maggior parte delle persone, mentre due terzi sono specifici per ognuno di noi. In altre parole, i batteri del nostro intestino sono come una carta d’identità individuale. All’interno del nostro ecosistema microbico abbiamo sia batteri benefici che patogeni, i quali coesistono insieme in equilibrio. Di seguito alcuni benefici dei nostri batteri “buoni”: • Consentono la digestioneLeggi altro →

MIGLIAIA DI APPASSIONATI PER LA PIÙ GRANDE CONVENTION ITALIANA DEL FITNESS CON 10.000 MQ DI PEDANE, 14 PALCHI VISTA MARE E LE LEZIONI DEI MIGLIORI PRESENTERS INTERNAZIONALI A cura della Redazione – Immaginate migliaia di mani che si muovono all’unisono. Immaginate una musica travolgente a far ballare migliaia di piedi con lo stesso ritmo. Immaginate il mare come sfondo e il sole addosso. Questo è Skechers Beach Fitness, l’evento di fine estate divenuto ormai una tradizione, che raduna in una solo fine settimana oltre 3.200 appassionati del fitness e cultori della forma fisica, ma anche i tantissimi turisti desiderosi di chiudere nel modo più spettacolare,Leggi altro →

A cura di Tommaso Sparnacci, responsabile Scuola Nuoto – La nostra specie porta ben scritto nel suo DNA la discendenza dall’ambiente acquatico (siamo costituiti al 65% da acqua). Benché per molti di noi sia forte il richiamo verso questo ambiente primigenio, i nostri adattamenti evolutivi fanno di noi una specie terrestre. Fin da piccoli acquisiamo capacità motorie e di coordinazione legate al nostro ambiente (la terraferma). Per poter esperire l’ambiente acquatico senza appropriati adattamenti morfologici e funzionali, possiamo solo sviluppare ex novo tutta una serie di capacità specifiche non mutuabili dall’ambiente terrestre. L’età migliore per sviluppare le capacità coordinative va dai 7 ai 13/15 anni. PrecisatoLeggi altro →

A cura della Redazione – Manca ormai pochissimo all’inizio di RiminiWellness e cresce l’attesa per conoscere le nuove discipline dedicate al fitness e al benessere. L’appuntamento con la manifestazione organizzata da IEG, Italian Exhibition Group, è infatti alla Fiera di Rimini e lungo la riviera romagnola, dal 31 maggio al 3 giugno prossimi.   Arrivata alla tredicesima edizione, la manifestazione si conferma come il momento in cui vengono rivelate in anteprima numerose attività nell’ambito del fitness e del movimento, ma anche nel settore Foodwell.   Tra i protagonisti di RiminiWellness non poteva mancare Skechers che conferma la sua presenza all’interno del padiglione C5 con i suoiLeggi altro →

A cura della Redazione – Il 31 maggio si apriranno le porte di RiminiWellness, la più importante kermesse dedicata al fitness e al benessere, organizzata da IEG, Italian Exhibition Group. La manifestazione, in programma fino al 3 giugno alla fiera di Rimini e sulla riviera romagnola ospiterà le aziende più famose e influenti del settore che presenteranno importanti innovazioni nel campo del fitness, spronando tutti gli appassionati e convincendo migliaia di operatori a fare nuove scelte!   Il mondo del fitness e del movimento, infatti, attende RiminiWellness come momento in cui verranno svelate le più innovative tecnologie di allenamento, macchine all’avanguardia e nuove discipline diLeggi altro →

A cura del Dott. Massimo Generoso – Le statistiche, da qualche anno a questa parte, ci tratteggiano un ritratto decisamente inquietante delle condizioni dell’infanzia: bambini e ragazzi tendono a passare la maggior parte della giornata in ambienti chiusi, prima a scuola, poi in casa, spesso da soli fra giocattoli, computer, videogame e televisione. Questo è causato sia dagli impegni lavorativi dei genitori, sia dalla pericolosità intrinseca degli ambienti urbani. Ciò comporta pesanti ricadute sia sul piano psicologico che fisico: in Italia circa il 37% di bambini e adolescenti (tra i 5 e 19 anni) è in sovrappeso o obesi. Inoltre il mancato confronto con l’esternoLeggi altro →

A cura della redazione – Manca ormai pochissimo all’inizio di RiminiWellness 2018, la tredicesima edizione della più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere e sport organizzata presso la Fiera e sulla Riviera di Rimini da Italian Exhibition Group. Tra le tante novità e le sempre aggiornate riconferme che verranno presentate, si inserisce il ritorno di RiminiSteel, la sezione dedicata alla cultura fisica che ospita body building, arti marziali, cultura fisica e sport da combattimento con i maggiori rappresentanti delle principali aziende di settore. E, ancora, concorsi nazionali e internazionali delle categorie più importanti.   Proprio in questa area avranno luogo quattro eventi appassionanti,Leggi altro →

Dal 31 maggio al 3 giugno prossimi, RiminiWellness sarà per quattro giorni luogo d’incontro dei massimi esperti del Pilates, che anche quest’anno durante la manifestazione presenteranno le novità offerte dalla disciplina. Nato agli inizi del ‘900 da un’idea di Joseph Pilates, questa attività è oggi uno dei metodi più affermati come sistema di allenamento, soprattutto per la sua efficacia in ambito posturale. Può essere svolta con il supporto di diversi attrezzi, tra cui il Reformer, il Trapeze, le palle Blackroll, la Fitball, la pedana propriocettiva che permettono di trarre il massimo beneficio da questo allenamento poliedrico. Durante la tredicesima edizione della manifestazione, organizzata da ItalianLeggi altro →

Sempre più internazionale, sempre più coinvolgente, sempre più formativo. E dove l’esperienza active diventa stile di vita, un modello italiano da esportare nel mondo, anche con competizioni “on the road”. Sarà un appuntamento ricco di novità quello con RiminiWellness 2018, in programma alla fiera di Rimini e lungo tutta la Riviera romagnola dal 31 maggio al 3 giugno prossimi. La tredicesima edizione della più grande kermesse internazionale dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, organizzata da Italian Exhibition Group, che l’anno scorso richiamò oltre 268mila visitatori, racchiude sotto lo stesso tetto tutte le maggiori aziende dell’universo wellness. Al grido di “FreeLeggi altro →

A cura della redazione – Idee Ben Essere – IV edizione   Dal 2 a 4 marzo negli spazi di Trento Fiere torna Idee Ben Essere, la prima fiera dedicata allo stare bene in Trentino, per tutta la famiglia e per tutte le età: tra stand, lezioni sportive, trattamenti e mini-corsi, sono tantissime le idee per prendersi cura del proprio benessere a tutto tondo.   Idee Ben Essere, dal 2 a 4 marzo a Trento Fiere, lo stare bene si può toccare con mano!   In 2.500 metri quadrati e più di cento espositori si avrà la possibilità di conoscere, provare e acquistare prodotti eLeggi altro →

A cura del Prof. Giorgio Galanti, Dott. Gabriele Mascherini, Dott. Cristian Petri – I ragazzi italiani sono sempre più in sovrappeso e non fanno sufficiente attività fisica, esponendosi a future patologie in età adulta: per questo motivo la prevenzione va effettuata fin da piccoli. Nei paesi industrializzati il rischio di sovrappeso e obesità è un problema particolarmente rilevante. Si è assistito, infatti, negli ultimi decenni ad un deciso incremento della prevalenza dell’obesità e del sovrappeso in tutte le fasce di età, in parte attribuibile a cambiamenti dello stile di vita, sempre più sedentario e tendente a favorire il consumo di alimenti ad alto valore energeticoLeggi altro →

Articolo a cura del Prof. Giorgio Galanti e Dott. Gabriele Mascherini – Un corretto stile di vita si compone da due aspetti principali: livello di attività fisica giornaliero e abitudini alimentari. E’ ormai consolidato che la sedentarietà è un fattore di rischio indipendente per numerose patologie croniche non trasmissibili. Un’insufficiente attività fisica è infatti associata frequentemente ad un aumentato rischio di malattie come il diabete, l’ipertensione, le malattie cardio-vascolari e varie forme di tumore. Le recenti attenzioni rivolte all’alimentazione da parte dei mass media, anche grazie ad EXPO, hanno sensibilizzato la popolazione verso una maggiore consapevolezza che il cibo può essere utilizzato come prevenzione oppureLeggi altro →