A cura della Redazione – Si celebra oggi, lunedì 15 ottobre, la Giornata Mondiale dell’Igiene delle mani. Si tratta di un’occasione, una giornata appunto per capire a aumentare la consapevolezza sull’importanza di lavarsi le mani col sapone come metodo di prevenzione delle malattie. La prima Giornata mondiale si è tenuta esattamente 10 anni fa, nel 2008, con più di 120 milioni di bambini di tutto il mondo che si sono lavati le mani in più di 70 paesi. Il tema scelto per quest’anno è “Clean Hands – a recipe for health” (“Mani pulite – una ricetta per la salute”), con una particolare connessione fra ilLeggi altro →

A cura della Redazione – Si celebra oggi, venerdì 12 ottobre, la Giornata Mondiale dell’Artrite (World Arthritis Day), campagna di sensibilizzazione verso la conoscenza di questa patologia. Problemi e dolori reumatici e muscolo-scheletrici spesso ricevono una diagnosi ritardata, o addirittura assente. Questo è dovuto a una mancanza di consapevolezza della malattia, che riduce la qualità di vita di chi ne è affetto. Il tema scelto per la Giornata di quest’anno è “It’s in your hands, take action” (“È nelle tue mani, agisci”).Leggi altro →

A cura della Redazione – Si celebra oggi, mercoledì 10 ottobre, la Giornata Mondiale della Salute Mentale, stabilita dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). Vengono promosse moltissime iniziative volte a diffondere le informazioni necessario circa le tematiche principali e più urgenti sul benessere emotivo e psicologico, grazie alla collaborazione con la Federazione Mondiale della Salute Mentale e con i Ministeri della Salute di diversi paesi. L’obiettivo principale è forse quello di sconfiggere i tabù che circondano le malattie mentali: molte campagne di sensibilizzazione mirano infatti a sconfiggere l’indifferenza, e purtroppo spesso anche la vergogna, in cui i malati si trovano a vivere; ciò anche a causaLeggi altro →

A cura della Dott.ssa Irma Scarafino – Nonostante le vacanze siano ormai solo un bel ricordo e la maggior parte di noi si sia già rituffata a capofitto nella routine lavorativa, per molte persone rievocare le ferie estive significa rivivere la brutta esperienza della cosiddetta aero o aviofobia, ovvero la paura di volare in aeroplano. L’aerofobia colpisce indistintamente uomini e donne di qualunque fascia d’età e non fa differenze tra chi non ha mai volato e chi invece utilizza abitualmente l’aeroplano come mezzo di trasporto. Questa paura infatti può accompagnare la persona da sempre oppure può fare la sua comparsa, graduale e progressiva o improvvisa, inLeggi altro →

A cura della Dott.ssa Nadia Anichini – La bellezza dei capelli è intimamente legata alla loro salute, per questo è importante curarli, affidandosi ad un Istituto di Tricologia Medica che mette a disposizione attrezzature e prodotti all’avanguardia. Medi Center offre una prima visita gratuita e, se necessario, gli esami e le cure adeguate e personalizzate per ogni tipo di capello. I capelli sono lo specchio di quello che appariamo agli altri, un bel taglio rende una donna sicura di sé, una chioma folta conferisce fascino ad un uomo. Purtroppo ci possono essere dei momenti in cui il nostro cuoio capelluto può subire dei mutamenti, dovuti aLeggi altro →

A cura del Dott. Massimo Generoso – Il televisore è ormai presente in tutte le case, spesso in più esemplari collocati in stanze diverse e dunque dobbiamo considerare la TV come un elemento stabile della nostra vita. Le statistiche evidenziano che, se gli adolescenti dedicano sempre meno ore alla televisione, sono i bambini i soggetti che rimangono più a lungo (anche 4 ore al giorno!) esposti al piccolo schermo, e sin dalle prime ore della giornata: pertanto si può parlare di bambino televisivo. è interessante analizzare gli aspetti negativi e quelli positivi di questo fenomeno. I CONTRO Una certa parte della produzione animata in ondaLeggi altro →

A Novi Ligure il 17 e 18 novembre A cura della Redazione – Sabato 17 e Domenica 18 Novembre presso il Centro Esposizioni Dolci Terre di NOVI LIGURE (AL) si svolgerà EXPO BENESSERE ; una fiera dedicata alla salute e al benessere, ai trattamenti per il corpo e la mente, ai massaggi, alla cosmesi, alle erbe, alle tisane, al biologico, ma anche all’abbigliamento eco-compatibile ed alle discipline bionaturali, alle terapie alternative, allo yoga ed a tutto ciò che rappresenta il naturale. In questa prima edizione a Novi Ligure saranno presenti i più qualificati stand con prodotti assolutamente naturali dove si potranno trovare anche prodotti alimentari qualiLeggi altro →

Alimento nutriente, ricco di proteine, di vitamine e di calcio A cura del dott. Giacomo Trallori – Nella storia dell’alimentazione umana il latte ha sempre avuto un ruolo fondamentale. Già 8000 anni fa le popolazioni della Mesopotamia addomesticavano animali da latte e civiltà come quelle mediterranee e orientali lo davano ai bambini per farli crescere sani e forti. Gli animali più usati per la produzione del latte sono stati la vacca, la bufala, la pecora, la capra e l’asina. I romani usavano anche il latte di mucca a differenza dei greci, che consumavano solo latte di capra e di pecora. L’ostacolo maggiore si chiama produzione dellaLeggi altro →

A cura della Redazione – Tre giornate nella meravigliosa cornice di Assisi in cui vedremo susseguirsi insegnanti di yoga e relatori di calibro internazionale. Riconosci che l’altro sei tu è il tema di quest’anno, un’occasione unica per incontrarci, praticare e meditare, per vivere le relazioni interpersonali nella consapevolezza, migliorare il nostro modo di comunicare, accrescere il benessere personale e sostenere il cambiamento sociale. Masterclass e free class di yoga per neofiti e per praticanti esperti per aprire lo spazio del sentire, dell’ascolto e della comunicazione con gli altri, per sperimentare come la pratica yogica possa rendere flessibile non solo il corpo ma anche la mente, portandociLeggi altro →

A cura della Redazione – Il Castello Visconteo Sforzesco di Novara si prepara ad ospitare la seconda edizione di BioBene Festival, un intero weekend,  28-29-30 Settembre 2018, dedicato al Benessere e alla Ecosostenibilità.  Organizzato da Nova Eventi, dopo il successo dello scorso anno con più di 7000 visitatori, quest’anno alla sua seconda edizione, persegue l’idea di diffondere sul territorio la cultura del Benessere in tutti gli aspetti della vita, con il patrocinio e la collaborazione di: Comune di Novara, LILT Novara Onlus, Camera di Commercio, Confartigianato Piemonte Orientale, Atl Turismo, ASSA, Gruppo Donna Impresa Piemonte Orientale, Fondazione Castello, Radio Onda Novara e il supporto eLeggi altro →

La storia, la scientificità, il concetto di malattia – A cura del dott. Gianni Verde Scientificità Va sottolineato che il metodo e la farmacologia omeopatica non sono cambiati dal 1796 ad oggi, poiché si basano su un principio della natura. Solo negli ultimi anni, però, si è riusciti a chiarire il meccanismo di azione del farmaco omeopatico, grazie ai risultati di un nuovo ramo di ricerca: la ricerca Omotossicologica, cioè di fattori velenosi per l’uomo (omotossine). Il termine OMOTOSSICOLOGIA deriva essenzialmente dal concetto di omotossina introdotto da Reckeweg col quale egli intendeva “qualsiasi molecola esogena o endogena in grado di mediare un danno a livelloLeggi altro →

MIGLIAIA DI APPASSIONATI PER LA PIÙ GRANDE CONVENTION ITALIANA DEL FITNESS CON 10.000 MQ DI PEDANE, 14 PALCHI VISTA MARE E LE LEZIONI DEI MIGLIORI PRESENTERS INTERNAZIONALI A cura della Redazione – Immaginate migliaia di mani che si muovono all’unisono. Immaginate una musica travolgente a far ballare migliaia di piedi con lo stesso ritmo. Immaginate il mare come sfondo e il sole addosso. Questo è Skechers Beach Fitness, l’evento di fine estate divenuto ormai una tradizione, che raduna in una solo fine settimana oltre 3.200 appassionati del fitness e cultori della forma fisica, ma anche i tantissimi turisti desiderosi di chiudere nel modo più spettacolare,Leggi altro →

L’allenamento che modella il tuo corpo A cura del dott. Luca Naitana – I miei studi, la mia esperienza personale e la ricerca fatta con l’Equipe di nutrizionisti Wellbeing, ci hanno portato ad approfondire le implicazioni del cibo e dell’attività fisica sulla salute, sulla performance e forma fisica. Il nostro corpo è composto da 75 trilioni di cellule, milioni delle quali si rinnovano ogni giorno e, per rigenerarsi bene, hanno bisogno di una salda impalcatura costruita proprio sul mangiare. L’alimentazione deve essere una scelta ragionata, che non si basi sul regime di privazione o costrizione tipico delle diete dimagranti, ma piuttosto sull’adozione di uno stileLeggi altro →

A cura di Tommaso Sparnacci, responsabile Scuola Nuoto – La nostra specie porta ben scritto nel suo DNA la discendenza dall’ambiente acquatico (siamo costituiti al 65% da acqua). Benché per molti di noi sia forte il richiamo verso questo ambiente primigenio, i nostri adattamenti evolutivi fanno di noi una specie terrestre. Fin da piccoli acquisiamo capacità motorie e di coordinazione legate al nostro ambiente (la terraferma). Per poter esperire l’ambiente acquatico senza appropriati adattamenti morfologici e funzionali, possiamo solo sviluppare ex novo tutta una serie di capacità specifiche non mutuabili dall’ambiente terrestre. L’età migliore per sviluppare le capacità coordinative va dai 7 ai 13/15 anni. PrecisatoLeggi altro →

Oleolito di iperico o lavanda, gel di aloe vera A cura della dott.ssa Vera Sganga – Esporsi al sole ha numerosi vantaggi per la salute. Stimola la produzione di vitamina D, favorisce il buon umore spingendo l’organismo a produrre serotonina, è un sollievo per alcune forme di dermatite e aiuta nei problemi osteoarticolari. Ma se non si utilizzano alcuni accorgimenti possiamo incorrere in eritemi e scottature. L’eritema è un arrossamento cutaneo più o meno esteso che ha la caratteristica di scomparire sotto una leggera pressione delle dita. Spesso è accompagnato da bruciore e prurito e da un lieve gonfiore. Le cause dell’eritema possono essere tante eLeggi altro →

A cura della dott.ssa Annarita Chiarelli – Il fenomeno del cambiamento climatico non è un problema futuro ma attuale: il pianeta si sta riscaldando e continuerà a riscaldarsi. Alla base del fenomeno dobbiamo anche considerare la combustione di carbone, gas e petrolio con aumento delle emissioni di gas a effetto serra come appunto il biossido di carbonio (o CO2), il metano e il protossido di azoto. Dall’inizio della rivoluzione industriale, la concentrazione atmosferica dell’anidride carbonica è aumentata del 40% a causa del massiccio uso di combustibili fossili delle attività umane; la concentrazione del gas metano è cresciuta del 150% e la concentrazione del protossido di azotoLeggi altro →

Creme con idrocortisone, pomate antibiotiche, assunzione di FANS A cura della dott.ssa Irma Scarafino – Torna l’estate, tempo di vacanze, relax, sole e… scottature ed eritemi! Via libera alla vita all’aria aperta e alla tintarella ma con le giuste precauzioni e conoscendo i rimedi alle conseguenze fastidiose di esposizioni prolungate e scorrette. I benefici dell’esposizione solare sono infatti molteplici tanto che parliamo di vera e propria Elioterapia; tra i più importanti la trasformazione della Vitamina D nella sua forma attiva D3 a tutto vantaggio della salute delle ossa, specialmente per le donne in menopausa ma anche per i pazienti con artrosi! Il sole esplica inoltreLeggi altro →

A cura della Dott.ssa Romina Rossoli – L’argomento prevenzione e igiene nei bambini apre un capitolo vastissimo che tocca tanti punti. Innanzitutto nei bambini è fondamentale, oltre ad una corretta igiene orale, anche un diario alimentare (contenente informazioni e consigli utili sugli effetti dei cibi cariogeni), insieme ad una serie di prestazioni che stanno diventando sempre più indispensabili, come la fluoro-profilassi (ovvero apporto di fluoro direttamente sui denti come raccomandato dall’organizzazione mondiale della sanità da sostituire all’uso sistemico di cui si è forse abusato negli anni passati e ha portato poi a problematiche di fluorosi), le sigillature dei solchi ed i controlli frequenti per evitareLeggi altro →