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A cura del dott. Giovanni Beretta – Queste sono le dieci semplici regole d’oro capaci di conservare nel maschio una buona e positiva vita sessuale e riproduttiva, regole consigliate anche dalla Società Italiana di Andrologia. 1) Adottare un sano comportamento sessuale proteggendo se stesso e gli altri: usare il preservativo, evitare bruschi movimenti di angolazione del pene durante la penetrazione e curare l’igiene personale. 2) Evitare il fumo: la sigaretta è stata associata, nell’immaginario cinematografico, al fascino maschile. In realtà, questa immagine non corrisponde a quanto oramai centinaia di studi scientifici hanno evidenziato, e cioè che il fumo riduce le performance sessuali. 3) Avere curaLeggi altro →

A cura della dott.ssa Laura Pintus, chirurgo ortopedico esperto in terapia del dolore muscolo-scheletrico.  lpintusortopedico@libero.it www.laurapintusortopedico.it La tecnica consiste nell’iniezione tramite un ago piccolissimo (4 mm) nello strato superficiale della pelle, in sede intradermica o sottocutanea, di piccolissime quantità di farmaci normalmente utilizzati per via endovenosa o intramuscolare. Le punturine vengono effettuate nelle zone dove il paziente sente dolore e in punti di particolare reattività del corpo, detti punti di agopuntura, con lo scopo di potenziare la risposta dell’organismo al trattamento. Il farmaco iniettato si diffonderà dalle sedi di inoculazione fino alle articolazioni, dopo aver attraversato tutti i tessuti sottostanti la pelle (muscoli, fasce muscolariLeggi altro →

A cura del dott. Luca Naitana – Natale e capodanno tra aperitivi, pranzi e cene vi hanno appesantito? Come recuperare la linea e disintossicarsi dalle abbuffate? Si stima che in media ognuno di noi guadagna circa 2 kg durante le festività natalizie. Difficile resistere a brindisi e quel dolcetto in più in compagnia giocando a carte, anche per i più virtuosi del conto calorico. Quindi come ritrovare la forma a feste terminate? Ecco 7 consigli per riuscirci in tempi ragionevoli: 1) 15 giorni alcool free: abolire le bevande alcoliche, dalla birra al vino in su almeno per 15 giorni. Questo ci permetterà di sgonfiare edLeggi altro →

A cura dell’avv. Enrica Mencarelli – Com’è ormai a tutti noto, il 25 maggio 2018 è entrato in vigore il Regolamento U.E. n. 2016/679 sulla protezione dei dati personali (“GDPR”, acronimo di General Data Protection Regulation), il quale ha introdotto una nuova disciplina (più stringente rispetto al passato) in tema di trattamento dei dati personali. Tale normativa, da un lato, è finalizzata ad assicurare che il trattamento dei dati si svolga nel rispetto dei diritti, delle libertà fondamentali e della dignità dell’interessato; dall’altro, mira anche a garantire la libera circolazione dei dati stessi nell’Unione, nel rispetto delle prescrizioni stabilite dal Regolamento. Di recente, inoltre, ancheLeggi altro →

A cura del dott. Alfonso Lagi – Ho chiamato così questa donna perché avendo due nomi, Rosa Ofelia, lei insisteva per essere chiamata con il secondo. Era dell’idea che il nome dell’eroina shakespeariana le conferisse una certa importanza nei rapporti con gli altri. Di sicuro nell’Amleto, io non sono però proprio sicuro che Ofelia sia una buona figura dentro l’opera shakespeariana ma non l’ho detto. Questa povera donna era venuta in Italia spinta dal bisogno, lasciando una famiglia nella sua terra di origine. Aveva fatto egregiamente il suo lavoro occupandosi di un’anziana donna fino alla fine dei suoi giorni e il figlio dell’anziana le eraLeggi altro →

A cura della Prof.ssa Patrizia Mecocci – Di ritorno ad Atene dai suoi viaggi, Platone faceva scuola nell’Accademia. È questo un ginnasio fuori le mura, ricco d’alberi, così chiamato a causa di un certo eroe Academo. (Diogene Laerzio, Vite dei filosofi) Correva l’anno 387 a.C. quando, nel ginnasio circondato da un bosco di ulivi dedicato ad Atena dea della saggezza ed intitolato all’eroe Academo, il filosofo Platone fondò l’Accademia: un luogo di incontro e di ricerca filosofica e scientifica che avesse al suo centro la formazione dell’uomo abitante della polis e protagonista della vita del suo tempo. Pensando a questo modello di ricerca e condivisione,Leggi altro →

A cura della dott.ssa Cristina Mencarelli – Le Cause Le cause della claustrofobia non sono sempre facilmente individuabili, tuttavia riuscire a riconoscerle ne rende possibile la comprensione e di conseguenza l’elaborazione di strategie per gestire il problema. ● Alcuni studi ipotizzano che la claustrofobia si sviluppi a seguito di un episodio traumatico in cui il soggetto è rimasto intrappolato in uno spazio ristretto. ● Altri studi sostengono invece che la fobia si sviluppi dopo un trauma che magari non è stato vissuto in prima persona, ma che riguarda una persona a cui si è legati emotivamente. ● In alcuni casi il trauma può essere statoLeggi altro →

A cura della dott.ssa Farah Daaboul – Diversi studi suggeriscono come la stagione delle vacanze, a partire dall’ultima settimana di novembre, sia fondamentale per aumentare di peso. In media durante questo periodo vengono guadagnati 2,27 kg o più. Se ci pensate, 3.500 calorie equivalgono a un accumulo di circa 0,45 chilogrammi di grassi e poiché si stima che sia necessario bruciare circa 7000 calorie per perdere 1 chilo di grasso corporeo, un aumento di 2,27kg è imputabile ad un eccesso calorico di circa 530kcal al giorno per un periodo di 30 giorni! È semplice accumulare tali eccessi giornalmente, basti pensare alle varie tentazioni extra cheLeggi altro →

A cura del dott. Nicola Mondanelli – Abbiamo già parlato della coxartrosi dal punto di vista di eziopatogenesi (perché e come si sviluppa), sintomatologia e clinica (che fastidi accusa il paziente, cosa riscontra il medico durante la visita), e terapie possibili, avendo parlato di quella conservativa; approfondiamo ora il trattamento chirurgico. L’indicazione alla chirurgia non è assoluta ma relativa, e dipende sia dalla sintomatologia accusata dal paziente che dall’aspetto radiografico e clinico: ci sono pazienti con un quadro radiografico di artrosi avanzata ma con richiesta funzionale bassa con disturbi tali da non far decidere (medico e paziente insieme) per la chirurgia, e pazienti con artrosi diLeggi altro →

A cura del dott. Giacomo Trallori – “Andare ad ingrassare i cavoli” “Andare a piantar cavoli” “Non valere un cavolo” “Portare il cavolo in mano e il cappone sotto” “I cavoli sono sempre in mezzo” Ci sono tanti proverbi a proposito del cavolo da cui si evince, nonostante il grande uso in cucina, che dato il suo scarso valore commerciale è divenuto simbolo di cosa spregevole oppure di poco conto. In realtà queste poche righe vi stupiranno sulle qualità di questa verdura prevalentemente invernale. Inoltre, è molto versatile in cucina e può essere utilizzato per preparare piatti diversi e sfiziosi. Il suo periodo di maturazioneLeggi altro →

A cura della Redazione – Oggi domenica 9 dicembre ricorre la Giornata Internazionale di Medicina Veterinaria. Istituita da compagnie e associazioni americane, la giornata si occupa inizialmente di informare tutti i possessori di animali di novità nel campo dell’alimentazione e in quello più prettamente medico, con cure e vaccini per malattie magari un tempo incurabili. Oltre all’importanza della medicina in sé, in questa giornata ci dovremmo ricordare dell’importanza delle persone che si occupano di questo, mantenere in vita i nostri animali e far sì che possano vivere nella maniera migliore possibile, vale a dire i veterinari. Per questo, almeno in America, si usa regalare unLeggi altro →

A cura del dott. Giacomo Urtis – Che cos’è? Il Bodytite è un innovativo macchinario che utilizza la radiofrequenza come principio per permettere di risolvere in modo mini-invasivo gli inestetismi del corpo. Infatti, il Bodytite si basa sulla recente tecnologia RFAL (Radio – Frequency Assisted Liposuction) che con una particolare apparecchiatura elimina l’adipe in eccesso, compatta l’epidermide e rimodella il fisico, il tutto in un unico trattamento! Indicazioni e vantaggi: Come accennato, la liposuzione con radiofrequenza (Bodytite) è un intervento di chirurgia plastica considerato mini-invasivo che, sfruttando l’effetto della radiofrequenza medicale, scioglie le adiposità localizzate, compatta la pelle con il risultato di skin tightening (retrazioneLeggi altro →

A cura di Sandro Cavallini, docente ASI Fitness – Si sa, dall’autunno all’inverno il passo è breve. Lo sci e lo snowboard sono tra gli sport più praticati durante la stagione fredda, ma per molti anche il fare escursioni con le ciaspole lungo i pendii delle nostre montagne e nei boschi imbiancati è diventata un’attività molto gratificante. Passioni sportive praticate pochi mesi all’anno ma che mettono a dura prova la resistenza fisica, le articolazioni e il fiato. È quindi utile, quasi necessario, arrivare preparati a questa esperienza. È incoraggiante vedere che sempre più persone sono sensibili a praticare una buona preparazione fisica prima di avventurarsiLeggi altro →

A cura della Redazione – Oggi lunedì 3 dicembre ricorre la Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità, istituita nel 1981, Anno Internazionale delle Persone Disabili. Essa è nata per promuovere una più diffusa e approfondita conoscenza sui temi della disabilità, per sostenere la piena inclusione delle persone con disabilità in ogni ambito della vita e per allontanare ogni forma di discriminazione e violenza. Secondo quanto riportato dalla “Convenzione sui diritti delle persone con disabilità”, il fine da perseguire dovrebbe essere quello di proteggere ed assicurare il godimento di tutti i diritti umani e di tutte le libertà fondamentali da parte delle persone con disabilità senzaLeggi altro →

A cura della Redazione – Oggi sabato 1 dicembre ricorre la Giornata Internazionale contro l’AIDS, dedicata ad accrescere la coscienza dell’epidemia mondiale dovuta alla diffusione del virus HIV. Sono più di 35 milioni le persone in totale che hanno perso la vita dal 1981 a oggi, si tratta di una delle epidemie più distruttive della storia. L’idea della Giornata Mondiale nasce già dal 1988 e da allora sempre più enti e associazioni di tutto il mondo l’hanno adottata. Dal 2004 è organizzata dalla WAC (World AIDS Compaign), che ha preso il posto dell’UNAIDS, l’organizzazione della Nazioni Unite che si occupa della lotta all’AIDS. Al giornoLeggi altro →

A cura di Elisabetta Basetti Sani, naturopata – L’autunno rappresenta il periodo ideale per la prevenzione naturale delle malattie da raffreddamento: i virus dell’influenza, infatti, colpiscono quando si manifesta un abbassamento delle difese immunitarie che portano a uno stato di calo energetico. Nell’ottica della Naturopatia, le malattie da raffreddamento arrivano per segnalare che il corpo necessita di riposo e di disintossicazione. Per questo si dice che la febbre è lo spazzino dell’organismo e non deve essere subito bloccata. Il primo consiglio per accelerare la guarigione è quello di aumentare il consumo di liquidi, sotto forma di acqua naturale, tisane tiepide o zuppe: attraverso l’assunzione diLeggi altro →

A cura del dott. Massimo Generoso – L’inalazione da corpo estraneo rappresenta ancora oggi uno degli incidenti più frequenti nei bambini. Secondo recenti statistiche, il 27% delle morti accidentali di bambini sotto i 4 anni è provocato da soffocamento da corpo estraneo (nel 75% cibo e nel restante 25% giochi o altro). Il soffocamento da corpo estraneo ACCADE OVUNQUE: in ogni regione, in ogni fascia sociale, nei luoghi di vita quotidiana. I fattori di rischio sono: • conformazione delle alte vie respiratorie che, oltre a un diametro più piccolo rispetto all’adulto, hanno forma conica, a imbuto. Pertanto qualsiasi oggetto o cibo che abbia un diametroLeggi altro →

A cura della dottoressa Irma Scarafino – Con l’arrivo dei primi freddi e la bella stagione ormai alle spalle, le sindromi da raffreddamento e l’influenza tornano a mietere vittime e a costringere a letto milioni di italiani. È utile ricordare che questi mali di stagione sono la conseguenza di un’infezione virale e pertanto l’assunzione di antibiotici, spesso per autonoma iniziativa del paziente o per erroneo passaparola, risulta assolutamente inutile, incongrua e spesso dannosa poiché riduce l’efficacia di questi fondamentali principi attivi, creando batteri resistenti; pertanto il primo consiglio è quello di rivolgersi al proprio medico di fiducia qualora i classici sintomi del raffreddamento (tosse, congestioneLeggi altro →